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Come tè valeriana; Proprietà di valeriana; tè valeriana

Come tè valeriana

Come tè valeriana

Come tè valeriana

Proprietà di valeriana

tè valeriana è altamente raccomandato in caso di stress e insonnia. Se sei troppo nervoso, alterato o non può dormire la notte, efficace e rimedio naturale che è quello di preparare un infuso di valeriana.

Oltre ad aiutare a dormire bene, contribuirà a mantenere la pressione sanguigna sotto controllo e il nostro corpo a funzionare meglio.

tè valeriana

ingredienti:
20 grammi di valeriana.
1000 cc. acqua.
Zucchero o miele (opzionale).

preparazione:

  • Aggiungere acqua bollente Valeriano e lasciare riposare coperto per 5 minuti.
  • Ogni volta che si Elabori tè, è meglio usare vetro o vasi di ceramica, come il metallo o il fango può rilasciare sostanze chimiche che, quando con aggiunta di erbe non ottenere l'effetto desiderato.
  • Se si desidera utilizzare valeriana come bagno rilassante, non ci resta che filtrare l'acqua del tè a base di erbe, e versare nella vasca. Un'altra opzione è aggiunto direttamente all'acqua del bagno circa 200 grammi di valeriana.
  • Valeriana può essere acquistato in farmacia, negozi di alimenti naturali o di rami d'azienda.
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