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Come per aiutare a prevenire i raffreddori naturalmente; Consigli per prevenire i raffreddori

Come per aiutare a prevenire i raffreddori naturalmente

Come per aiutare a prevenire i raffreddori naturalmente

Come per aiutare a prevenire i raffreddori naturalmente

Consigli per prevenire i raffreddori

Ci sono alcuni prodotti naturali e le azioni che possono essere eseguite noi per prevenire raffreddori o di attaccare prima che i primi sintomi quali starnuti, mal di gola, malessere, etc.

Questi consigli vi aiuteranno a prevenire raffreddori e disturbi.

L'igiene L'igiene è essenziale quando compaiono i primi sintomi di un raffreddore. Per ogni starnuto, si dovrebbe prendere l'abitudine di andare a lavare il naso e anche molto accuratamente le mani. Di solito, starnuti mettere una mano davanti al nostro naso, e noi tutti germi espulsi in starnuti troviamo in mano.

Se continuiamo con l'attività che stiamo facendo solo raggiungere disperdere e disperdere quei germi ovunque. Cioè, starnuti e lavarsi le mani sono due atti contigue da utilizzare per combattere il freddo.

Ai primi segni difese anche noi dobbiamo attaccare con rimedi casalinghi per impedire il progresso. Un bicchiere di latte con miele, succo d'arancia con miele o tè con miele, circa 4 a 6 volte al giorno danno ottimi risultati.

Cibi deve essere variato in modo da avere tutte le vitamine necessarie, e così il nostro corpo impedisce progressione dei sintomi. Non è opportuno passare molte ore senza mangiare.

Facciamo colazione ogni mattina bene e mangiare frutta e verdura al giorno, soprattutto quelli nella sua composizione è in un sacco di vitamina C, come l'arancio, mandarino, limone, kiwi, ecc Inoltre, per prevenire i raffreddori dovrebbero bere molti liquidi, tra cui il consumo di succhi di frutta freschi, che ci forniscono una buona dose di vitamine.

Proviamo l'ambiente domestico dove siamo essere piuttosto umido. ambienti asciutti sono vantaggiosi per il virus. Anche se è inverno, è necessario ventilare la casa ogni giorno per alcuni minuti per eliminare l'aria. Se possibile, prenderemo la stessa azione nel nostro posto di lavoro.

Dobbiamo anche evitare sbalzi di temperatura. Se andiamo in un posto dove molto caldo, è necessario scoprire e di eseguire l'azione opposta ogni volta che andiamo verso l'esterno, dove la temperatura è più bassa.

Appoggiare il miglior rimedio per il raffreddore è il riposo, in quanto ci permetterà di rifornire di carburante e rinnovare le difese.

Nota. Se prestiamo attenzione alle nostre nonne non lasciare mai che i nostri piedi per raffreddare, teniamo tutto il bel tempo caldo. Lo stesso per la parte posteriore, un gilet di lana semplice aiuta più di quanto possiamo immaginare.

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