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Come a guardare piuttosto ginocchia; Consigli per le ginocchia Caring; L'esercizio fisico e dieta ginocchio; La pelle delle ginocchia

Come a guardare piuttosto ginocchia

Come a guardare piuttosto ginocchia

Come a guardare piuttosto ginocchia

Consigli per le ginocchia Caring

Indossare un bel ginocchia non è qualcosa che tutte le donne li preoccupano. Spesso è una delle zone del corpo che dà meno attenzione, ma a sua volta, che può portare più complessa, soprattutto con il caldo estivo e l'uso di gonne o pantaloncini. Quindi è meglio prendersi cura di tutto l'anno per farli sembrare sexy, sano e bello.

La pelle delle ginocchia

Come nei gomiti, ginocchia pelle è molto spessa ed è uno dei motivi che spesso hanno rapidamente un aspetto ruvido e grigio. Al fine di eliminare questo "layer" che non guarda bene, battiti niente strofinare ogni due o tre giorni con un limone tagliato a metà. L'acido citrico nel frutto aiuta a rimuovere le cellule morte mentre lentamente zona sbiancato.

Nei giorni in cui non viene eseguito questo trattamento, si consiglia di esfoliare delicatamente con un guanto, che recupererà la morbidezza. Non dimenticare di idratare ginocchia quotidiane con creme o oli, e utilizzare acqua fredda per chiudere i pori.

Problemi al ginocchio frequenti

E 'comune a soffrire di cattiva circolazione del sangue o ritenzione di liquidi nelle ginocchia. In alcuni casi, la cellulite appare a causa l'accumulo di grasso in tutta la gamba, o dolore da una vita sedentaria a stare tutto il giorno (o seduti). L'obesità ha anche conseguenze negative sulle ginocchia, perché anche se non portare tutto il peso del corpo, sono un importante supporto.

E 'una buona scelta di trattamenti di terapia di massaggio, drenaggio linfatico o terapia a pressione, oltre alle gambe sottili consentono ginocchia guardare piuttosto eseguite. I risultati sono spesso interessanti, ma tenere a mente il prezzo delle sessioni e per mantenere la cura.

L'esercizio fisico e dieta ginocchio

Non poteva mancare in un piano per migliorare l'aspetto delle ginocchia attività fisica e una buona alimentazione. Ci sono esercizi specifici per tonificarlas, in modo da farle sembrare sottile e compatta. La filatura, pesi, tai chi, paddle, la scherma e lo yoga sono più adatti.

Per non sovraccaricare le ginocchia quando lo sport o è fatto nel corso della giornata, non uso eccessivo scarpe col tacco, ma lasciarli solo per occasioni speciali e usare le scarpe giuste per l'attività.

Per quanto riguarda la dieta deve essere equilibrata, piuttosto che sul grasso, sale, zucchero e carne. Bere almeno due litri di acqua al giorno, mangiare molta frutta e verdure crude e, soprattutto, mantenere una dieta sana per tutto l'anno e non solo durante il periodo estivo. Oltre a perdere peso in generale possono sembrare una bella ginocchia in ogni stagione, soprattutto quando fa caldo e abbiamo voglia di camminare per la strada con pantaloncini, gonne o in spiaggia o in piscina con un costume da bagno.

Non aspettatevi di iniziare la molla per iniziare affrontando la salute e la bellezza del corpo. In autunno e in inverno è possibile curare e sentirsi bene.

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