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Caratteristiche e vantaggi di barbabietola; Tutto su di barbabietola; Vantaggi della barbabietola; proprietà di barbabietola

Caratteristiche e vantaggi di barbabietola

Caratteristiche e vantaggi di barbabietola

Caratteristiche e vantaggi di barbabietola

Tutto su di barbabietola

Si può sapere lei sotto diversi nomi: barbabietole, beteraba (beterava), barbabietole, bietole e molti altri. Questa varietà vegetale commestibile, è un vero miracolo della natura, e ha solo vantaggi convidarte. li conosco e approfittare di loro per migliorare la vostra salute, la vostra figura e anche il vostro umore.

proprietà di barbabietola

Barbabietola è una grande fonte di vitamine dei gruppi A, C e B complesso gruppo, tra qui l'acido folico tanto necessaria. E 'anche una fonte di minerali organici essenziali per il nostro benessere, come magnesio, ferro, sodio, fosforo e potassio, e ci dà buona quantità di fibra.

Circa 100 grammi di barbabietole fornisce l'equivalente di un anno e mezzo a due grammi di zucchero, che ci eccita nel corpo e nella mente e ci mette in attività. Per contenere acqua 87%, aiuta idratare il corpo a livello cellulare e supporta il sistema immunitario senza fornire calorie.

Vantaggi della barbabietola

Barbabietole sono ampiamente utilizzati nelle diete di perdita di peso, come fornito senza calorie e grassi nocivi. Ha ampi proprietà di pulizia del corpo per aiutare le funzioni digestive, urinarie e intestinali per eliminare le tossine e rifiuti organici. Promuovendo il fegato e le funzioni intestinali, barbabietole migliora anche il nostro metabolismo e aiuta a filtrazione del sangue. Questa funzione circolatorie sono favoriti e la pressione alta è regolata in modo efficace combattere l'ipertensione a causa del suo contributo di potassio.

A peggiorare le cose, la barbabietola è un diuretico naturale, che promuove anche la funzione renale e la rimozione del liquido. Inoltre, migliora l'attività complessiva del sistema linfatico, che è, aiuta a eliminare le tossine da ogni angolo del nostro corpo. E 'ricco di sapore e consistenza e può essere consumato in insalata cotti, in frullati, salse, minestre e innumerevoli piatti.

Barbabietola è una delle componenti essenziali della dieta per perdere peso, è dolce senza l'apporto calorico e un favorito dei bambini, per il loro colore rosso intenso. Le sue foglie cotte aiutano la flatulenza combattimento e la stitichezza, soprattutto durante la gravidanza, ma è consigliato il consumo non crudo.

Con così tanti vantaggi e le proprietà, barbabietole sembrano non avere contro. E quasi non ha avuto ... tranne, forse, dal cambiamento di colore che si verificano nelle feci e nelle urine. Anche se questo è anche un buon motivo per mangiare, in base ai bambini che si divertono a guardare questi cambiamenti.

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